前日寝たのが、11時半くらい。 ねむーーー。 そんなわけで練習終始眠くて、反省。 やっぱり同じ時間練習するなら、シャキッとやらないと！ なるべく早く寝るように心がけよう。 5：08～ 山側～真弓～諏訪 116分 37Km 獲得標高664M シッティングだけど、ギア…