今日は?今日も??? 1分(270W)インターバル。 で、今日は10本終わっても270Wキープできてたら (いや、するんだけどね) 終わりにせず、出来る本数をのばすのだ!と気合をいれてました 6:02~ 三本ローラー(負荷1) 63分 今日も順調に、アップはス…
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