今日は？今日も？？？ 1分（270W)インターバル。 で、今日は10本終わっても２７０Wキープできてたら （いや、するんだけどね） 終わりにせず、出来る本数をのばすのだ！と気合をいれてました 6：02～ 三本ローラー（負荷１） 63分 今日も順調に、アップはス…