2015-06-20から1日間の記事一覧

6/20 本山で1分インターバル×2セット

全日本前の最後の週末。 ここはしっかり走っておきたい。 ところがどっこい、出勤日。 現実を受け入れて、朝練ですよ~~~ 5:23~ 本山2本+裏神峰 113分 37.6Km 獲得標高760m TSS141 消費エネルギー678Kj いまから1週間で突然すごい強くなるわけがない。 今で…