起きたら、、、脚が、大腿四頭筋が、、、、 ばっきばき。 昨日のインターバルだね・・・・ やっぱり最近強度が低かったのかな・・・・ そして、、、日に日に体重が増加していく・・・。 まぁ、筋肉がもどってきたのかな？と思いたいｗ 本日はクラブラン。 た…