10/19 レースデータから考えたこと
月曜は休養日。
先日のジャパンカップの古賀志でも不思議なのが、
昨年よりウェイトレシオが下がっているのに、タイムが上がっている。
・・・・どういうこと？？？
かといって、ペダリング効率が高いわけでもない。
・・・・どういうこと？？？
・・・・どういうこと？？？
ジャパンカップについてはデータ見て色々考える部分があった。
とりあえず、わかったのは、
1周目の先頭集団と私の古賀志のタイムは2秒差。
この2秒が、一周するときには1分半近くの差になってた。
集団の人数の違いとかも影響していると思うと、
どれだけおおきな2秒かがわかった。
2秒って時計の針はあっという間だけど詰めるには大変。
だけど、そこを詰めないと、お話にならない。
とりあえず、今日からPCの壁紙変更。
2秒先の方々を確認している図。
一年間これで、、、、先を見つめる展開にならないように、
今年の悔しさを忘れないようにするため！！
座右の銘は、、、、
臥薪嘗胆ですから
あとは、やはり、わたしは勾配がきつくなると、
スピードがだいぶ落ちるみたいですね。
古賀志だけではなく、田町交差点以降の坂でも他と比べると弱いなと。
もうおきなわには間に合わないから、来年の課題。
おきなわ終わってからどんな練習するか、どう解決していくか、難しいな～
SFR？それとも、スクワットとかで筋肉つける？？？
はたまた、ギア比の問題？？？
うーん、わからない
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