この日は多分4時半過ぎに起床。 前日軽めだったのと、月初めで、やる気にみなぎって、 わりとはやくベッドから抜け出せたきがする。 10/2 5:04～ 海浜公園 129分 55.49Km最近恒例の海浜公園へいって、 大きく3/4周して、そこからｱｯﾌﾟ→ﾀﾞｳﾝ→ｱｯﾌﾟ→ﾀﾞｳﾝ→ｽﾌﾟﾘﾝﾄ…

あ、どーも。 シマです。 自転車の練習中心に書こうとおもってブログ立ち上げてみました。 現在10/16ですが、切りが悪いので、 10/1から練習を思い出せるだけ書いて行こうと思います 前日のいわきクリテリウムの疲れと、台風で朝は雨と言う事で、ゆっくりお…