本日も目覚ましと格闘。 最近朝起きれないのは、寝るのが遅くなったからでは？ と思いつつも、現在23：30にブログかいてますが・・・・ｗ 5：57～ ローラー 70分 ウォーミングアップして、本番 今日は、心拍を140以上あげないことを意識した中で、高回転 28…