いつものように4時半に目覚ましはなる。 なるけど、起きる気力ない 6：52～ ローラー 89回転 22分 うーん、今日は昨日よりも足がパンパンなり。 なんだ、この石像みたいな脚のかたさは！？ 仕事から帰ってきて、夕飯食べてから、また回復走。 浮腫んでいるか…