今日は休養日。 会社で、、、脚がすごい浮腫んでる。 もてぎの疲れが取れていないのに朝練すべきではなかったかな~ 正確にいえば、、、 疲れが取れていると思って練習したんだけどね。。。。 今日は、筋膜リリースやストレッチ、 スクワットなどをして終了。…