本日はアクティブリカバリー。 あくまで翌日メインメニューをこなすために、 リカバリーと。 高回転ではなく、なんとなく、回す。 負荷装置付けたままで、、、、 色々ペダリングなど気にしながら、、、60分、 あれ？ リカバリーなのに、結構つかれてない？ …

九月から追い込むぞ！がんばるぞ！！さー朝練だ！！！ えーと、、、また雨！ あめ、あめ、あめ！！！ あーーーもう。 天気ばかりはどうにもならないから仕方ないか。 1分インターバルを再開。 しかし、、、今日こそ実走（諏訪）でやりたかった。 なぜなら、…