むーーーー 筋肉痛は起きない癖に、しんどいわー。 朝練しんどいけど、積み重ねが一番や!!! ってことで、朝も 6:04~ 三本ローラー(負荷L) 74分 TSS83.0 スニーカーのアップの効率が45%まで上がってた。 まだまだだけど、いい傾向かな? ただ、このし…
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