11/6 おきなわ1日目（羽地付近試走）
膝の不安や、おきなわのわくわく感やいろんなことで、全然眠れず。
興奮しているのかしら？
体重計測は50.9ｋg。まぁ、こんなもんか？
体重だけでいえば、去年と500ｇくらしかかわってないような？
夜中の2時10分お迎えがくる。
2：45にチームメイトと集合し、いざ羽田へ。
世間は真っ暗。当たり前。
そして、思った以上に速くついた。
速くつきすぎて羽田空港が閉まっているというトラブルありｗ
6:10飛行機で、バビューンとおきなわへ。
顔が痩せたといわれた。大丈夫か？と心配される。
たしか、去年も絞りすぎるとパワーでないぞといわれた。
うーん、大丈夫か？W
ただ、体重はそこまでおちてないんだよね・・・・
レンタカーがセレナで、三列目が収納式でもなく跳ね上げ式でもなく、、、、
自転車四台つむのに四苦八苦・・・・。
なんとか積み込んで、名護へ、
さくっとお昼ご飯食す。
今年は中山そばいちの屋へ。
毎年いろんなお店へいく。しかし、、、一年たつと味忘れているので、食べ比べは無理ｗ
1時から自転車組み立てて、試走の旅へ
1：37～ 真喜屋～慶左次～羽地～真喜屋 128分 53Km
前半は平地で足を使わず、レースコースに合流。
そこからも、あまり足を使わず、
あくまでコースを覚えることを目的。
走りながら、去年こんなところ走ったな、、、、
思い出したくない、、、センチメンタルになりながらｗ
膝の調子は、、、正直微妙？？
激痛とかはないけれど、、、、
走っていると、打撲を触られているような感触はあるし
（ばんそうこう貼ってるから？）
何より私自身が気になっていた。
それと今はこの強度だからいいけど、本番だとどうなの？っていう想いも。
なので、ところどころ、一瞬だけ踏んでみたりアタックしてみた。
で、やっと羽地。
分かりやすく上がりだしたところから、なんとなくぽちっとスタート。
ダンシングとかいれてしまうと、やりすぎてしまう気がしたので、
シッティングでそこそこ頑張ると。
前に師匠がいたので千切れないと思って上がった。
1.1ｋｍ 4：35 169拍/179 61回転/82 NP203W 194W/259 効率58.9
私にしては重いギアで上がった。
しかし、、うーんって感じだ。
4日乗ってないから、疲れは撮れている気もするけど、
ただ、なんとなく好調な気もしない。
そこから川上までアップダウンで踏んで、パワー出してみた。
最大575Wか。うーん。ぼちぼち？
ま、いまさら焦っても悩んでも仕方ないので、
脚に刺激入れて終了って感じですね。
あとは明日休んで回復させて、本番を迎えるのみ。
で、さくっと片づけて、ホテルへ。
去年と同じホテル。今年は四人部屋。男女2人ずつ。
もう合宿だｗｗｗｗ
ここは夕日がきれいだ。
夕飯はぬちぐすい。ここも、二年連続。
メニューにあった軟骨煮付け定食。
なにこれ！？びっくりするくらとろとろに煮込まれていて、
軟骨が、、、、ぷにぷにしてる～～めっちゃ美味しい。
ご飯は玄米。
ジューシーが食べたかったけど、
もしかしたら有料でかえられたのかな？来年いくことあったら聞いてみよう
そして、体重計がない生活になると、
気兼ねなく食べられる。
本番に向けてのカーボローディング！って何度も言い訳しながらｗｗｗ
例年なら部屋で１杯だけ飲むけど、、、、、
けっこう走ったので、肝臓は回復に専念させたかったし
何より、
完走できなかったときの言い訳は全部排除する方向なので、
ノンアルコールで我慢。
１０時半くらいに就寝。
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