「寒い。。。」 毎日おもうことは一緒です。 ・・・・もはや定型文にすべきか!? 6:07~ 三本ローラー(負荷1) 61分 アップをこなして、 今日は予定通り250W-110Wの15本インターバルで~。 ※LAP31(3秒),32(7秒)は諸事情のため切り直しだけ。 火曜と…
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