7/15 そりゃ、疲れるわ
2日頑張って練習してたら、疲れますよね~
まして、前日宴会だったわけで、体が軽いわけがない!!!
6時くらいから目は覚めるけど、何度も寝る。
といっても、あまちゃんがあるので8時に起きるw
見終わった後に宴会中に練習約束した仲間にメールして、練習スタート
9:20~ 裏神峰~十王~グリーンライン~諏訪~平和台
179分 66Km 獲得標高1329m
むむっ。
思ってた以上に足が重い・・・
やめときゃいいのに、十王までいつものアップダウンコース!
裏神峰・・・うわ、、、ひどいタイムだわさ。
こんなんで、練習付き合ってもらうの申し訳ない。
十王・・・ゴールがとても遠くに感じる。
風もけっこうあって、登るのがしんどい
なんとかゴールし下山してたら、
仲間のスポークが突然折れるアクシデント。
ショップに助けを求める。
そして、私の心も折れる。
その後、ホイールを届けに来てくれてリスタートしたけど、
雲も怪しいので、ちょっと上りつつ戻ることに。
グリーンライン→諏訪という遠回りでw
諏訪・・・上っているときに、ダンシングのアドバイスをもらう。
どうやら踏んでいることがおおく、
そうすると加減速の繰り返しになっている、
もっと回すようにダンシングした方がいいと。
うまくいくときもあるけど、
「また戻っているよ」と指摘されることも多々。
いい練習になりました
一応タイムはこんな感じ
25:24 163拍/173 69回転/100
レクチャー受けつつとはいえ、タイムひどいw
回転は悪くない。うん、悪いなりに頑張った
まぁ、TTのつもりで上ってなかったし、
何より自分の悪いところを教えてもらいながら登れて、
意味のある諏訪になりました
その後復習もかねて平和台も上がって終了~
三連休はそこそこ頑張ったので、
あとは八耐にむけて、体調をあわせていきたいとおもいます!!!
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