8/29 自然に逆らって生きていくのだ!!!
いつものように、4時半に目覚ましがなるのに、
スヌーズの4時40分に気付く。
最近、このパターン多い。
で、気づいた!
日の出が遅くなってきたから、朝日で目が覚めない。
身体も自然と寝たがっている!
だがしかし、自然に逆らって生きていくのだ!!!
って大げさにいって、無理やり起床。
5:09~ 山側~真弓~諏訪 122分 37Km 獲得標高708M
火曜水曜よりは、まだましだけど、足がだるい。
といってもいつまでもそういうわけにはいかないので、
諏訪へGO!
山側道路 7:16 146拍/157 70回転/95
シッティングオンリー。
昨日よりはいいかな?
ただ、いつもより軽めのギアでっしか回せなかった。
日の出が遅くなってきているので、
山側道路あがると、素敵な朝陽が見られます
みなさん、朝練どうですか???
なんとなく一枚。
で、最終目的地。
諏訪 28:20 156拍/174 60回転/88
ケイデンスが低い・・・・
ていうか、2つ思った!
1つ、右足がやけにつらい。
これ、落車した後の練習でよく感じたけど、
左足が痛い?違和感あるのか、かばって右足だけ踏んでいて、疲れる?
左もバランスよくやらないと!!
そして、今は痛くないはずなの、、癖になってしまった?
2つ目 疲れもあるし、アンカー×R500という組み合わせ
だから重いのは事実
ただ、チェーンの油、なくなってない?
回しづらいのも当たり前?
ってことで、この日の夜、チェーン洗浄しました。
とはいっても、このタイムは調子悪い時のタイムだね~
調子戻るのかな?
いやいや、いま絶好調でも、ピーク過ぎたら意味がない
10、11月が本番ですから!!!
と、自分に言い聞かせた朝練。
余談。家につく直前に後ろからあいさつされた。
チームメイトだった。爽やかに過ぎ去っていった
私にもあの爽やかさと元気がほしいw
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