2/16 1分インターバル
憂鬱だ。
憂鬱だ。
憂鬱だ。
三回も書けば。どれくらい憂鬱か伝わるでしょう。
では、なぜ憂鬱か。
Because、、、、今日は1分インターバルをするから。
もちろん強度的にもキツイ。
ただ。、辛い理由はそれだけではない。
去年はできていたメニューが出来ないこの現実に直面するのがつらい。
とはいえ、やらなければ落ちていくだけだ。
つべこべ言わず、とりあえずやれ。
6:09~ 三本ローラー 60分
最後に力尽きた。
というか、、、後半のレストがひどい・・・・
できたことができないのは、きつい。しんどい。凹む。
ダメな数値に凹むの。
でも、結局私ができることは、地道に続けていくことしかない。
そして、、、最近自転車おわると、腰が張っている。
うーん、ポジションがあってないんじゃ?
しかし、ザニアにして試行錯誤して、迷走しているから、、、