2/16 1分インターバル

憂鬱だ。

憂鬱だ。

憂鬱だ。

三回も書けば。どれくらい憂鬱か伝わるでしょう。

では、なぜ憂鬱か。

Because、、、、今日は1分インターバルをするから。

もちろん強度的にもキツイ。

ただ。、辛い理由はそれだけではない。

去年はできていたメニューが出来ないこの現実に直面するのがつらい。

とはいえ、やらなければ落ちていくだけだ。

つべこべ言わず、とりあえずやれ。

6：09～　三本ローラー　60分

 最後に力尽きた。

というか、、、後半のレストがひどい・・・・

できたことができないのは、きつい。しんどい。凹む。

ダメな数値に凹むの。

でも、結局私ができることは、地道に続けていくことしかない。

そして、、、最近自転車おわると、腰が張っている。

うーん、ポジションがあってないんじゃ？

しかし、ザニアにして試行錯誤して、迷走しているから、、、

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