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6/7 海浜朝練

本日は、O2さん、Fくん、はじめましての方。

集合にちょっと遅れてしまった、申し訳ない

 

流しペースでコマツ6周。

なんとか完走。

最後の周はペースが上がったけど、

ツキイチでいたら、あげ下げがなくて楽だった。

ローテの時、無駄に足を使っているんだろうな。

下手くそだな。

そうそう、最近走っているときに自分が無駄足使っている自覚が多々ある。

あー、、、だからリザルトが残せなかったんだな。。。

今は前より走れないんだから、もっと省エネ走行を学びたい

 

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