昨日追い込んだので、回復走 ただ、思ったよりは筋肉痛ではなかったかな～ 6：29～ 回復走 20分 平均113拍/149 平均67回転/79 本当にダラダラと。 で、時間もあったので、昨日雨でぬれたターマックさんを、 チェーン洗浄！ ・・・・ ちょーさむい。こんな中…