本日は休養日。 ジムに行って、診断してもらった。 レッグプレス110Kgになりました。 腹筋をなんとんかう25回3セットやってみました ・・・・ 通い始めて、筋肉が増えてない。 体重・脂肪増えている、、、、。 何でですかね?運動していますか？と聞かれまし…