まだだるい。 どんだけ疲れたんだ、日曜。 午後からだいぶ楽になった。 水曜から48時間経過、、、、 あ、、これが超回復か？ｗｗｗ 帰宅後、回復走のローラー。 18：47 三本ローラー（負荷1） 32分 回復走りが目的なので、くるくると。 インナー×23とか21あ…