今日はクラブランだけど、あえてのソロ練。 昨日は会社で朝ローラーしかしていないので、たくさん乗りたい。 その理由は、 全日本やおきなわを意識して5時間くらいゆっくりでいいから休みなく走り続ける。 また、フォームなどを意識しながら走る。 あとは数…