2014年7月の月間総括
ブログがたまってる~~~
さくっといきましょう!w
"進捗概要 報告: daiki_yuki"
距離:,890.75 km
タイム:,39:21:33 h:m:s
高度上昇量:,"9,974 m"
平均スピード:,22.6 km/h
平均心拍:,132 bpm
平均バイクケイデンス:,70 rpm
カロリー:,"13,909 C"
びっくり。すごい濃いでいない。
といっても、仕方がない。
意図的に練習を休んだ中盤、
事故により週末漕げなかった終盤。
そりゃー、練習量おちますよね。
100%計画通りいかないものなので、抗うこと流されてみました。
8月はもう少しのります。
夏休みはあるけど、短い会社で、お盆とかもあるから、
そこまでのれないとおもうけど。
ただ、この無駄に暑い中はしっても効率が悪い気がするので、
基本早朝から111時くらいまでを漕ぐ感じにしたいなーと思います
暑さに弱いわけではない(急激な気温変化に弱いが正しい)
ので、とりあえず、早朝メインでいいかなと思い見ます
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