8/4 PM依存症ってやつですね
朝起きて、まだ内臓が~~~。
これは無理はしてはいけないな~~と思いつつ、
目が覚めたのに動かないのも勿体ないので(なにが?)
サイクリングへでかけようと決意。
5:11~ 河原子~山側 77分 28Km TSS106.8 消費エネルギー414KJ
出発してすぐに、異変に気付く・・・。
パワーメーター右側だけでていない。
・・・・先週と同じ症状・・・・
電池切れで、交換したんですが、、、
その時も、1か月で切れるの早いですね~っていわれたのに、、、
1週間はないでしょう・・・・。
このまま表示されないでサイクリングすればいいものを、、、
いや、ないと嫌だ、、、ってなって、
コンビで電池買ってその場で交換。
何をやっているんだか。。。。
人と走る時はいいけど、一人の時パワー表示ないとやる気がわかない。
一年前まではなくても平気だったのに。。。。
で、表示されたと、
だいぶ時間を浪費したので(多分気にせず走ったほうが効率よかったw)
今度こそ、海沿いサイクリング!
って、思ったのに、
なぜか全力で走りだし、、、1分もしたら、
こんなペースじゃもたない(280W半ば)と思って流す。
な、なにをやっているんだw
きれいだ。
早起きってお得だね♪
で、そこから、海岸線全力走
5:14 162拍/172 92回転/105 NP233 231W/334
平地で出力が出せるようになったほうがいい、
と何人かがいっていたので、ちょっとそこら辺を意識。
で、一度流して。再度同じ道を全力走
5:18 164拍/172 94回転/108 NP227 224W/340
値は落ちているけど、とにかく、たれないように頑張った。
先日の狂犬のもがく姿を思い出し、とにかく出し切る気持ちで、踏んだ。
ていうかさ、、、、
諏訪20分走と、平地五分走のパワーが変わらないってどういうこと?
あれ???
私は5分~10分ってよわいのか!?
値を文字だけ書くと辛くなさそうですけど、、、、けっこうしんどいです
ave38Km超えてるし。。。。
帰り際の朝陽の構図も気に入ったので、一枚。
で、まだ時間もあったので、
山側で1分くらいダッシュを2本して、
さらに平地で30秒ダッシュをした。
狙いはなく、ただ、もがきたかっただけ。
しかし、、、上りをもがくと内臓が圧迫。。。。
まだ熱中症の後遺症があるようですね
真面目に、夏はあまりあつい時間に走るのは考え物ですね
一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです!
ご協力お願いします