12/30 朝練からのグルメライド
ステムが100mmで大丈夫そうなので、
憑りつけました。
冬休み初日。
今日はグルメライド?の予定だけど、集合まで時間があったので表諏訪1本。
グルメライドのメンバーが濃いので、そこまで足を残しておきたいのと、
諸事情のためガーミンを背中にいれて走ったのでTTっていうかんじでなくて、
表諏訪は淡々と、追い込まない感じで上がりました
strava区間の表諏訪
24:31 154拍/178
ひたすら回して上がった感じで
これくらいの強度であがったわりには、思ったより良かったかも?
で、下山して、みんなと合流して、いざ目的地へ!
ペースは一定で、心拍もかなりおちついていて、LSDって感じ?
だって、グルメライドですから!
ミステリーツアーになりつつも、時間通りに無事ついた。
そんなとき、あさやんからデザートの提案が!
シェアして美味しくいただきました。
ここまでたべたら走らないと!
食べたら走れ!!ってわかりやすい発想です。
帰りも基本ペースは一定で、ミステリーツアー。
とかいいながら、ミステリーじゃない道は普通にクラブランペースでした。
そして、ふと気づいたのですが、
2015年師匠をギャフンと言わせるチャンスは今日が最後じゃないか?
ってことで、農道でアタック!
・・・・師匠乗ってこず・・・・
代わりに、くまさんが相手にしてくれて
サクッと刺されましたwww
さくっと刺されたけど、15~30秒の自己ベスト更新したらしいw
栗数ます&忘年会でお太れになったので、、、30秒の体重の8.47倍。
ってか、、、頑張って51kgでおめていたけど、、、、52Kg台か・・・。
例年に比べたら全然軽いけど、ちょっと悔しいですw
で、山側の頂上付近でもまたもやアタック。
奇襲なんだけど、くまさんに刺されたか?同着か?って感じで終了。
うーん、赤子の手をひねる感じだった・・
悔しいな~~~。
来年は絶対まけないぞ!!
朝練から含めて110Km走行。
一日またもや自転車のっておわりました。
今日もお付き合いくれたメンバー有難うございます。
本当楽しいメンバーです。
また来年もよろしくお願いいたします!!