月曜は、休養日。 ですが、明日のモテギに向けて、少し走っておきたい。 刺激を入れておくといいのかな？と思ったりしたけど、 一番大きな理由は、、、、、 運動しないと、夜寝られないきがする！ ってことで、じわーと汗かくレベルでローラーを1時間。 30秒…

ということで、誕生日でした。 まぁ、そうはいっても、日曜なので、クラブランへ～ もてぎ2日前、 以前なら1時間くらいの軽いライドに抑える。 でも、今年はGWちゃんと乗って、 練習したいと思っていたので、気にせずライド！！ 8：22～ 十王～ふるさとグリ…

世間はGWですが、私の会社は今日までが出勤日。 午後からは実家に帰るので、朝練だ～～！ 5：05～ 山側~真弓～諏訪～小咲台～潮見台 133分 44Km 獲得標高785ｍ 今日は3/21以来に諏訪TT挑戦。 前回は淡々と同じパワーで上がり続けた。 結果、ラストもがく力が…

今日は休養日。 明日は諏訪TTやる！ しかし、、、一日運動していないせいか、全然眠れない。。。。 明日おきれるかな？ ブログがたまってきたので、簡単にｗ 一日一回、下のボタンをクリックして頂けると幸いです！ ご協力お願いします