ローラーするなら寝ていたい。 色々やらない言い訳は出てくる。 でも、やらないで夢や目標を語るなんて恥ずかしい。 ので、練習するのみ 6：08～ 三本ローラー 57分 とりあえず、今日も目安がないので、時速を目安に２０分走。 ギア比とかちがうから単純に比…

まだまだターマックで走る状況。 ということで、本日も心拍計しかない状態でローラースタート。 高回転こそできているかわからないけど、 とりあえずいつものギア比でくるくるかわして終了 データもないとたいして記録することがない・・・ブログ短いｗ とい…

そろそろ1分インターバルを再開したいところ。 ただ、現在クランクをザニアに移植しているので、 クランク長もちがうし、ケイデンスも計れず何よりパワーメーターなし。 目安がなくやるにはハードルが高いｗ よく踏んだ感じで大体何Wかわかるとかいうけれど…