10/22 とりあえず、ローラー再開！

昨日店長からのアドバイス。

練習じゃなく、とりあえず景色みながら漕いでみたら？

要は自転車楽しめってアドバイス！

さぁ、のるぞ！っておもったら。。。。

予報外れて、雨！

楽しみたい気分なので、ローラー2時間なんてしたくない！

ということで、二度寝。

6時過ぎに起床して、回復ローラーしよう！

と、思ったら・・・・

ローラー用のクイック見つからない・・・・

探し物は見つけたいときに見つからず、諦めたときに出てくる。

ローラーする時間がないとあきらめたら、見つかったorz

朝練は諦めて、会社終わってから、軽く回す

18：45～　ローラー　40分　109拍/134　90回転/118

やっぱりローラーはつまらないけどｗ

ペダリングとか気にして回すには最適だな

あと、部屋が寒かったけど、

ローラーしたら汗かいて暑かった。

ローラーって節電対策になるかもしれんｗ

で、その後急きょ呑みへ。

元々JC終わったら、呑みに行こう！って約束していたんだけど、

ノリと勢いで呑みへ。

ローラーであったまったはずだけど？

寒かったので、もつ鍋♪

もつ鍋さいこー！

日本酒さいこーー！！

って感じの夜でした。

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