11/3 キャラメルまん、美味しかったクラブラン

明日は雨予報なので、今日はそこそこ走ろう。

しかし、疲れも残したくないから、そこまで頑張らない！

そんなテーマでクラブランへいきました

8：19～　親水公園～アンカーコース×2　190分　88Km

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　獲得標高631ｍ

同じクラスには、おきなわ100Km（男子）が二人もいる！

おお、じゃ、みんな同じ強度目的だなーと思っていたら、

皆様は今日追い込みだったらしく、

そのペースについていくので必死でした

サイクリングロード、向かい風、35Km/h前後、心拍180前後。

折り返し地点で「あーきつい」と思っているのに、

本日のアンカーコースとよぼれる坂、2本あがることに。

しかも、周回のゴールはスプリントと。

むり！と思いつつ負けず嫌いなので、頑張ってみた。

結果、いい追い込みにｗ

帰りの道でも、アタックポイントで頑張ってスパートかけてみた

後ろに泳がされていることわかっていても逃げ切りたかったけど、

結果、最後は刺されまくりｗ

太ももつりかけたしｗｗｗ

うん、予定より強度あげまくったけど、

みんなで走ると楽すぃ～～～

休憩のセブンで購入！

キャラメルまんという物らしい。

ランチボックスのピーナツバターがあたたかくなった感じ。

おいしかったよー。興味ある方は一度食べてみてください。

そこからショップまでの10kmは、

久しぶりにクラブランきた人と走りたくて、

クラスを変えて一緒に走りました。

空気読めない走りをしたので、迷惑を掛けちゃいましたけど、

呆れずにまたつきあってくださーい

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