12/16 1分インターバル×13
ブログがたまっているので、
さくっとまとめて記載。
3本ローラー(負荷1)61分
アップ30分。
調子悪い。脚が重いこと、認識。
1分インターバル(250W-100)のセット。
目標15本。
250Wきったところで終了予定。
104回転/113 255W/282
62回転/94 101W/200
97回転/107 256W/286
69回転/86 104W/172
101回転/111 250W/291
65回転/87 101W/174
100回転/110 258W/294
70回転/80 101W/126
100回転/107 250W/280
65回転/105 93W/158
98回転/113 250W/318
69回転/83 112W/126
98回転/108 252W/285
70回転/89 103W/174
98回転/106 251W/281
64回転/81 95W/150
100回転/106 250W/270
64回転/88 97W/192
99回転/106 250W/296
72回転/86 112W/162
101回転/110 257W/307
67回転/90 99W/176
99回転/106 252W/290
60回転/86 87W/166
97回転/107 251W/294
最後、250Wをきったと勘違いして、終了。
しかし、どっちみち、ここらへんが今日の限界。
レストの目標より低目だし・・・・
今度、再挑戦します
データを部bb関していると、
もがいているとき、左の方がトルクでている。。。。
なんで?右足でなくて???
不思議です。