10/24 本当に日の出の時間が遅くなってきました

雨も降ってない。外練できる。

しかし、体は眠い。

あまりにも真っ暗だと、やっぱり起きるのが辛いのです。

ちょっとだけ二度寝。

でも、また台風来るって話だから、外漕げるときは走ろう！

5時に起床

5：12～　真弓往復　110分　40ｋｍ　獲得標高503ｍ

先日、台風の影響で海岸線は大変だったので、

今日は真弓往復。

しかし、本当に真っ暗。よく自転車のろうとおもうよ、自分。

そこだけは褒めてあげようｗ

山側道路　6：23　69回転/98　159拍/171　

散歩中のオジサマに、今日も「頑張れ！」と励まされました。

一人箱根駅伝ごっか気分ｗ

今日は、必死にのぼる！がテーマでした

で、分かったよ。

やっぱり先週は疲労が抜けきってなかったってことが。

今日も別に全然疲れがない！って状態までいかないけど、

でも、日曜より足が軽いのは分かる。レースは足が軽かろうが足きりだったし、調整ができなかった私が悪い。

今一番の懸念事項は、おきなわで同じことを繰り返さないか。。。

どうやったら、足が軽い除隊で当日を迎えるか、分からん

ただ、やみくもに練習量増えすのも考えるべきか！？

と思ったり、

それを理由にしてさぼっているのか？？？と思ったり。

そんなこんなで真弓アップダウンを往復して終了。

帰りはすごい強い風でひひーひー言ってました。

夜はショップ威容があって立ち寄る。

JCの時の写真と動画をもらう。

うーん、プロの試合見ても思ったけど、

やっぱりなんか私のダンシングは何かが足りない。

ということで、店長に相談し、アドバイスもらう。

ううう、実践したい！

したいけど、、、明日は朝から雨かよ(泣)

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