2週間の完全休養が終わったので、そろそろ朝練を再開しようと思います とうとう今日から「しま、三本ローラーへの道」編へ突入です。 カッコよくかいたら、強い人のように聞こえるかなーと思っただけで、 うん、一度試しに乗ってみたけど、乗れるけど乗れな…

前日のブログにかいたように、八耐に向けて、体力回復中。 レースの結果より、 ﾁｰﾑﾒｲﾄに迷惑をかけないためにもやれることをやらねば！ ということで、やれることは、ひたすら寝ることｗ といっても、いつものように明け方からちょいちょい目は覚め、 6時半…

だるい。別に風邪とかではない。 ただ、目覚ましに気付かない感じです 5時半過ぎに目が覚める。あー、ローラー・・・。 だるいな～、毎日やらなくてもいいか？帰宅後すればいいか？ なんておもいながらウダウダ。たぶん軽く寝た。 でも、こんなんじゃだめだ…

朝練前に、こいつをセッテッィング！ 半年くらい前からほしかった、体組成計！！！ でも高くて手が出せず。 楽天ポイントたまってきたのと、 体重が増加しているのは脂肪か筋肉か知りたくて、かってみた。 ほうほう、私の筋肉はこれくらいか～ って、体重・…

流石に疲れがたまっていたので、朝練は中止。 筋トレとパワーブリーズだけして出社 で、母の誕生日なので実家に顔出す予定。 母が太極拳にいっているので、帰宅が8時とのこと。 （いつも太極拳を少林寺拳法と間違えてしまいます） 仕事を6時に切り上げて、一…

今日こそは朝練を！ と思いつつ、四時四十分の目覚ましを何度もスヌーズにして、戦う。 しかし4：55に諦めて起床。 そこからの動きは機敏だった。 目はあかないけど、準備して、１０分後にはローラー開始。 5：05～ ローラー（LSD) 120分 やっぱり朝は体が温…

前日のブログで、朝練起きられるか！って書きましたが、 まぁ、起きませんでしたよ・・・・。 寝るときに見た天気予報が、最高気温4度・・・ ローラー寒いよな～、と思って夢の中へ・・・・ 本当ダメだ。 決めたことができない自分に腹立つ。 雪というか、み…

昨日は、友達と焼肉を食べた。 平日サラダばかりたべているせいか、 土日はがっつり、というか、お肉が食べたくなる。 なので、焼肉サイコーでした！ ビールも飲んで、カロリー無視した食事。 そろそろ朝練を復活させようと思ってたのに、 目覚ましなって目…

おお！なんか体調良くなった気がするぞ！ 病院の薬効果なのか、 ただ単に風邪がなおりはじめているのかわからないけど、 結果おーらい！ といっても、まだ咳とかはでているんだけどね～ ローラーするか悩んだけど、 今日はやめたほうがいい、とショップの皆…

寝ているとき、咳がひどかった。 起きたら、逆にすっきり。 もうこれは峠をこえたのでは！？と思いつつも、 そういってこれだけ長引いているので、 諦めて病院へいこー 病院まで時間があったので、 なんとなくジャンピングスクワットと腕立てを１０回してみ…